Вы можете выбрать устройство по своему выбору во время отслеживания фитнеса.
Все модели Apple Watch поддерживают отслеживание фитнеса, поскольку это основная задача устройства. Благодаря приложениям «Тренировки» и «Фитнес» на watchOS 10 вы можете просматривать показатели своего здоровья в реальном времени. Это означает, что вы можете проверить, сколько калорий вы уже сожгли во время тренировки. Это мотивирует многих людей работать усерднее, поскольку метрики помогают им визуализировать свои достижения в режиме реального времени. Но что, если ваши Apple Watch показывают килоджоули (КДж), а вы хотите увидеть калории (Кал)? Не беспокойтесь — независимо от того, есть ли у вас Apple Watch Ultra 2 или более дешевая модель, вы можете это исправить.
В чем разница между KJ и Cal
Прежде чем мы перейдем к шагам, давайте проясним разницу между килоджоулями и калориями. Во-первых, обе эти единицы используются для измерения энергии, которую ваше тело получает от еды или теряет во время тренировок. Килоджоули относятся к Международной системе единиц (СИ), которая принята в некоторых европейских странах, а также в Австралии и Новой Зеландии. Между тем, в США и других странах обычно выбирают калории, которые не являются единицами системы СИ. Хотя единица измерения килоджоулей обычно считается более точной, в некоторых регионах единица измерения калорий остается более популярной. Для справки: 1 кал равен 4,184 кДж.
Как поменять килоджоули на калории на Apple Watch
Если вы не хотите полагаться на сопряженный iPhone, вы можете переключаться между KJ и Cal на самих Apple Watch.
Запустите приложение «Настройки» на watchOS. Прокрутите страницу вниз и перейдите в раздел «Тренировки». Снова прокрутите вниз и перейдите к «Единицам измерения». Там вы можете выбирать между калориями, килокалориями и килоджоулями. Выберите единицу измерения, которую вы предпочитаете, нажав на нее.
Как переключиться с KJ на Cal с помощью iPhone
Дисплей Apple Watch относительно небольшой, поэтому вам может быть проще переключаться между килоджоулями и калориями с помощью iPhone.
Запустите приложение Watch на своем iPhone. Прокрутите вниз главную вкладку «Мои часы» и перейдите в раздел «Тренировка». Снова прокрутите вниз и перейдите к «Единицам измерения». Выберите калории, килокалории или килоджоули, нажав нужную единицу измерения.
Легко установить желаемую единицу измерения
Как подчеркивается в нашем руководстве, вы можете легко переключаться между KJ и Cal на Apple Watch, используя два разных метода. Для первого требуются только Apple Watch, но он может быть более сложным из-за размера носимого устройства. Второй метод требует наличия сопряженного iPhone и обеспечивает более удобный просмотр. Независимо от метода, который вы используете, результаты одинаковы. Вам нужно выполнить один из двух методов только один раз, и изменения будут автоматически синхронизироваться на ваших Apple Watch и iPhone.
